Gesünder essen - besser leben!

Alles was Dein Körper täglich braucht!

Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Amino- und Fettsäuren sowie sekundäre Pflanzenstoffe werden in ihrer Gesamtheit als Vitalstoffe bezeichnet. Sie sind für unseren Körper mit seinen zahlreichen Stoffwechselvorgängen lebensnotwendig. Vitalstoffe müssen durch die Nahrung aufgenommen werden, da wir sie nicht (ausgenommen Vitamin D zu bestimmten Jahreszeiten) selbst herstellen können.

Auch eine täglich,  abwechslungsreiche und vollwertige Ernährung deckt oft nicht den Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Grund hierfür ist die Nutzung stark verarbeiteter Lebensmittel, moderne Anbau-, Lager- und Transportweisen, Bewegungsmangel sowie Stress und Hektik. Zu dem ist es im beruflichen Alltag häufig nicht möglich eine vollwertige Ernährung zu realisieren und Ursache für Mangelzustände kann an einseitiger Ernährung liegen.

Ein Mehrbedarf besteht außerdem für bestimmte Lebensumstände. Rauchen, Alkoholkonsum sowie die Einnahme von Medikamenten kann ebenfalls zu einer Mangelversorgung an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen führen. Dieser sollte ausgeglichen werden, um den Alterungsprozess der Körperzellen zu minimieren.


Ernähren Sie sich konsequent vollwertig oder muss es häufig die Kantine sein und aus Zeitmangel eine Tiefkühlpizza?  - Hinterfragen Sie Ihre Essgewohnheiten und Lebensumstände!

Benötigen Sie eine erhöhte Zufuhr von Vitalstoffen auf Grund von bestimmten Lebensumständen wie Schwangerschaft, Stillzeit, Stress, Wechseljahre, häufiger Sport, körperlich anstrengender Beruf, vegetarische oder vegane Ernährung oder zunehmendem Alter?

Haben Sie Symptome wie Erschöpfung, Müdigkeit, Gereiztheit, Anfälligkeit für Infekte oder Konzentrationsprobleme?

Wenn unsere Zellen genährt sind, haben wir gute Abwehrkräfte und einen funktionieren Stoffwechsel - freie Radikale haben keine Chance!

Eine gute Basis zur Verbesserung von Symptomen kann als erster Schritt die Betrachtung Ihrer Ernährung sein.

Abgeleitet aus einer Bewertung Ihrer persönlichen Situation betreffend des Ernährungsverhaltens und Ihrer besonderen Umstände werden wir Ihren Vitalstoffbedarf betrachten und Empfehlungen für entsprechende Nahrungsergänzungen vorschlagen.

Gegebenfalls kann ein Mangel an Vitalstoffen über eine ärztliche Blutuntersuchung zu einer detaillierten Betrachtung Ihrer Vitalstoffsituation herangezogen werden.

 


 



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